နိုင်ငံခြားသွားရင် မြန်မာနိုင်ငံကနေ ဘာတွေတကယ်ယူလာသင့်လဲ။

This article is also available in [English]

"ကိုယ်ချစ်တဲ့မိသားစု ကိုယ်ချစ်တဲ့သူရဲ့ အငွေ့အသက်တွေပါနေမယ့် ဓာတ်ပုံလေးတစ်ပုံပဲဖြစ်ဖြစ် key chain လေးတစ်ခုပဲဖြစ်ဖြစ် အရာဝတ္ထုပစ္စည်းလေးတစ်ခုပဲဖြစ်ဖြစ် ယူခဲ့ပါ။"

ကျောင်းသားတစ်ယောက်အတွက် အိတ်ထည့်ခြင်းဆိုတာ မဟာဗျူဟာမြောက်ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုပါပဲ။ ကန့်သတ်ထားတဲ့ Baggage Allowance၊ ကျပ်တည်းတဲ့ ဘတ်ဂျက် နဲ့ တိုင်းတာလို့မရတဲ့ စိတ်ခံစားမှုတန်ဖိုး ကြားမှာ မျှခြေတစ်ခုကိုရှာဖွေရတာပါ။ မြန်မာပြည်က ပစ္စည်းအရည်အသွေးနဲ့ စားသုံးသူအခွင့်အရေးမဲ့မှုတွေကြောင့် အရာအားလုံးကို သယ်သွားချင်စိတ်ဖြစ်လာတာ သဘာဝကျပါတယ်။

ဒီလမ်းညွှန်ကတော့ ဘာတွေကတကယ်အရေးကြီးလဲ၊ ဘာတွေကိုဟိုရောက်မှဝယ်တာပိုကောင်းလဲ၊ ဘာကိုတော့ လုံးဝမထားခဲ့သင့်ဘူးလဲဆိုတာကို ခွဲခြားသိမြင်စေပါလိမ့်မယ်။

အပိုင်း (၁)။ "ဟိုမှာဝယ်လို့မရဘူးလား" ဆိုသော မေးခွန်း

စစ်မှန်သောအရသာကို ရှာဖွေခြင်း

UK မှာ မြန်မာဆိုင်တွေရှိပေမဲ့ အလွန်နည်းပါးပါတယ်။ တွေ့ရင်တောင်မှာ အကြီးမားဆုံးပြဿနာကတော့ authentic ဖြစ်တဲ့အရသာ ပျောက်ဆုံးနေခြင်းပါပဲ။ ဥပမာ- London ကဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာ အုန်းနို့ခေါက်ဆွဲတစ်ပွဲကို ပေါင် ၁၀ နဲ့ဝယ်စားခဲ့ပါတယ်။ အိမ်ချက်အရသာနဲ့ လုံးဝမတူပါဘူး။ ဒါဟာ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းတွေ (ဥပမာ- အုန်းနို့ခရင်םם לעומת အုန်းနို့ဗူး) ကွာခြားမှုကြောင့်ပါ။

နောက်မှဝယ်ခြင်း၏ တကယ့်ကုန်ကျစရိတ်

UK မှာ ပစ္စည်းအများစုကိုဝယ်လို့ရတာမှန်ပေမဲ့၊ အမြဲတမ်းတော့ စီးပွားရေးအရတွက်ခြေအကိုက်ဆုံးရွေးချယ်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ ဥပမာ- စျေးပေါတဲ့အိုးတစ်လုံးက ပေါင် ၁၀ ပဲကျပေမဲ့၊ တစ်နှစ်အတွင်းပျက်စီးသွားနိုင်ပါတယ်။ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့အိုးတစ်လုံးက ပေါင် ၄၀ ကျပေမဲ့၊ သင့်ရဲ့ဘွဲ့သင်တန်း ၃ နှစ်လုံးအတွက် အဖော်ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။

အပိုင်း (၂)။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပစ္စည်းများ စာရင်း- မဟာဗျူဟာမြောက် လမ်းညွှန်

၁။ ဆေးနှင့် ရှေးဦးသူနာပြုပစ္စည်းများ- သင်၏အဓိကဦးစားပေး

ဒါက အရေးအကြီးဆုံးကဏ္ဍပါ။ Paracetamol လိုမျိုးဆေးတွေက ဝယ်လို့လွယ်နိုင်ပေမဲ့၊ Anti-biotic လိုဆေးပြင်းတွေကိုတော့ ဆရာဝန်ဆေးစာ (Prescription) မပါဘဲ ဝယ်လို့မရပါဘူး။

• Fact Check: UK ရဲ့ NHS စနစ်က ကောင်းမွန်ပေမဲ့၊ အရေးမကြီးတဲ့ကိစ္စတွေအတွက် GP ရက်ချိန်းရဖို့ ရက်သတ္တပတ်နဲ့ချီပြီးကြာနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ပုံမှန်သောက်နေကျဆေးရှိရင် ၃ လစာ လောက်ယူလာဖို့ အထူးအကြံပြုလိုပါတယ်။
• ဆရာဝန်ထောက်ခံစာ: ဆေးအားလုံးအတွက်၊ ဘာဆေးဖြစ်ကြောင်းနဲ့ ဘာကြောင့်လိုအပ်ကြောင်းကို အင်္ဂလိပ်လိုရှင်းပြထားတဲ့ ဆရာဝန်ထောက်ခံစာတစ်စောင်ယူလာပါ။
• ကျောင်းသား First-Aid Kit: Paracetamol, Ibuprofen, antihistamines (ဓာတ်မတည့်ခြင်းအတွက်)၊ ပိုးသတ်ဆေးပါသော ဂွမ်း၊ ပလာစတာ၊ အစာအိမ်ဆေး စတာတွေပါဝင်တဲ့ kit လေးတစ်ခု ပြင်ဆင်ခဲ့ပါ။

၂။ ရာသီဥတုနှင့်ကိုက်ညီသော အဝတ်အစား- ဖက်ရှင်ထက် လက်တွေ့ကျမှုကို ဦးစားပေးပါ

ရန်ကုန်ကအဝတ်အစားအများစုဟာ UK ရာသီဥတုအတွက် အသုံးမဝင်ပါဘူး။

• UK ရောက်မှဝယ်သင့်သော တစ်ထည်တည်းသော အနွေးထည်: ကျနော်အဓိကအကြံပြုချင်တာကတော့ 3-in-1 jacket ပါ။ ဒါက ရေစိုခံအပြင်ထပ်နဲ့ ဖြုတ်တပ်လို့ရတဲ့ အတွင်းက fleece အနွေးထည်နဲ့လာပါတယ်။ ဆောင်းရာသီမှာ နှစ်ထပ်လုံးဝတ်၊ မိုးရွာတဲ့နေ့မှာ အပြင်ထပ်ပဲဝတ်၊ အေးမြတဲ့နေ့တွေမှာ အတွင်းထပ်ပဲဝတ်၊ တစ်နှစ်ပတ်လုံးအတွက် အလွန်လက်တွေ့ကျပါတယ်။
• မြန်မာပြည်မှ ယူဆောင်လာရန်: ငွေကုန်သက်သာချင်ရင် ရန်ကုန်က "export outlet" ဆိုင်တွေမှာ အရည်အသွေးစစ်ဆေးပြီး ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။

၃။ အိမ်ကအစားအသောက်- ကျနော်မရှိဘဲမနေနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းများ

• ကျနော့်အတွက်မရှိမဖြစ်: အရည်အသွေးမြင့် လက်ဖက်၊ ဒိန်ချဉ်ငရုတ်သီး၊ အိမ်လုပ်ပုံစံ ယိုစုံ၊ Eggy's ဘဲဥအငံအာလူးကြော်၊ ရှမ်းခေါက်ဆွဲလုပ်တဲ့ ခေါက်ဆွဲခြောက်။
• အခြားအကြံပြုချက်များ: ရှမ်းပြည်က လက်ဖက်ခြောက်ကောင်းကောင်း၊ ကိုယ်အကြိုက်ဆုံးကော်ဖီ (ရွှေပုဇွန်)၊ ငါးခြောက်။
• မယူလာသင့်သောအရာ: UK သို့ EU ပြင်ပနိုင်ငံများမှ အသားနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းအများစုကို ယူဆောင်လာခွင့်မရှိပါဘူး။

၄။ အီလက်ထရောနစ် နှင့် အခြားအသုံးအဆောင်များ

• Universal Adapter: UK မှာ Type G plug (ပင်သုံးချောင်းပါသော) ကိုသုံးပါတယ်။ USB-A နှင့် USB-C ပေါက်များပါဝင်သော အရည်အသွေးမြင့် universal adapter တစ်ခုဟာ အကောင်းဆုံးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုပါ။
• ကျနော့်ရဲ့ တခြားမရှိမဖြစ်ပစ္စည်းများ: ဒို့ရိုးရာမြေ က essential oil၊ DT Bathhouse က body oil၊ အပို screen protector နှင့် phone case။

အပိုင်း (၃)။ ထုပ်ပိုးခြင်းနှင့် Customs အတွက် Pro-Tips

• Vacuum Bags ၏ မှော်ပညာ: အဝတ်အစား၊ စောင်လိုမျိုး ပွတဲ့ပစ္စည်းတွေအတွက် "Vacuum Storage Bag" သုံးပါ။ နေရာ ၃-၄ ဆလောက် သက်သာစေပါတယ်။
• လေဖိအား သတိပေးချက်: လေယာဉ်ပေါ်က air pressure ကြောင့် ဖန်ပုလင်းကို ပလတ်စတစ်အဖုံးနဲ့ပိတ်ထားတဲ့ဟာမျိုးဆိုရင် အရည်တွေယိုစိမ့်တတ်ပါတယ်။
• တံဆိပ်အကုန်တပ်ပါ- Customs ကို ဘယ်လိုဖြတ်မလဲ။
  • Fact Check: UK ရဲ့ စည်းမျဉ်းတွေကို gov.uk website မှာ ကြိုတင်လေ့လာပါ။
  • ရွှေစည်းမျဉ်း: အိမ်လုပ်အစားအစာအားလုံးကို ဘာပစ္စည်းဖြစ်ကြောင်း အင်္ဂလိပ်လို တံဆိပ်သေချာကပ်ပါ။ တံဆိပ်မပါတဲ့အညိုရောင်အနှစ်ထက် "Burmese Tamarind Paste (for cooking)" လို့ရေးထားတဲ့တံဆိပ်က အများကြီးပိုအဆင်ပြေပါတယ်။

အပိုင်း (၄)။ အရေးအကြီးဆုံးအရာ (အလေးချိန်မရှိသော)

တခြားဘာမှမယူနိုင်ရင်နေပါ။ ဒါကိုတော့ယူခဲ့ပါ။

ကိုယ်ချစ်တဲ့မိသားစု၊ ကိုယ်ချစ်တဲ့သူရဲ့ အငွေ့အသက်တွေပါနေမယ့် ဓာတ်ပုံလေးတစ်ပုံပဲဖြစ်ဖြစ်၊ key chain လေးတစ်ခုပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အရာဝတ္ထုပစ္စည်းလေးတစ်ခုပဲဖြစ်ဖြစ် ယူခဲ့ပါ။

ဒီပစ္စည်းကို သင်၏ စိတ်ကျန်းမာရေး toolkit ၏ အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် မှတ်ယူပါ။ အထီးကျန်ပြီးခက်ခဲတဲ့နေ့တစ်နေ့မှာ၊ ဒါဟာ ပစ္စည်းတစ်ခုသက်သက်မဟုတ်တော့ပါဘူး။ သင့်ကိုဒီခရီးစတင်စေခဲ့တဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနဲ့ အထောက်အပံ့တွေဆီကို တိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပေးတဲ့ ကြိုးတစ်ချောင်းဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

တကယ်ပြန်ချင်ရင်တော့ တိုင်းပြည်ကို ကိုယ်တိုင်အရပြန်ယူမှရလိမ့်မယ်။ ကူညီသင့်တာကူညီပါ၊ ပေးသင့်တာပေးပါ၊ ထည့်ဝင်သင့်တာထည့်ဝင်ပါ။

ကျနော်လည်း ပြည်ပမှာ Mint tea နဲ့ဖျော်ပြီး အလွမ်းဖြေမနေချင်တော့ဘူး။ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှာ ကျစိမ့်ဝမ်းလေးသောက်ရင်း ဘောလုံးပွဲကြည့်ရင်း ကားလမ်းမကြီးတစ်နေရာရဲ့ဘေးမှာ စကားတွေအကြာကြီးပြောချင်ပါသေးတယ်။